养胃的食物和水果有哪些 什么食物水果养胃

现代很多人都不重视自己的肠胃问题，所以会有着一些胃病方面的困扰。这对于很多的人来说必须要重视自己的日常饮食，尤其是需要及时了解养胃的食物以及水果有哪些。很多的食物和水果都对我们的身体有好处，比方说小米、南瓜等等。下面小编就来给大家详细的介绍关于养胃的食物和水果有哪些相关信息。

养胃的食物和水果有哪些

小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。同时南瓜是很养胃的一款食物，因为南瓜很温和，味道甘甜，对胃很有好处。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜还可以帮助肠胃消化，南瓜中含有能促进胆汁产生的成分，能够使肠胃中食物消化更加顺畅。牛奶具有很好的补肺胃，生津液，润大肠的作用。它宜于阴虚胃痛，可以用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。需要注意腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

以上就是关于养胃的食物和水果有哪些相关介绍。在选择水果时应该尽量挑选温和性的水果，多吃一些红枣、番茄、菠萝。这都是对于我们的身体有好处的，可以日常进行食用。