白萝卜粥的功效与作用 白萝卜粥的做法与功效

大家应该都很喜欢吃白萝卜，也有的人会做成白萝卜粥来吃，这种食物是不错的，可以增加我们的食欲，也能促进吸收帮助消化。那么白萝卜粥的功效与作用有哪些呢？

白萝卜粥的功效与作用

白萝卜粥的作用是很多的，它具有解毒生津平喘化痰的效果。因为它里面含有的营养成分很多，有着维生素AC和胡萝卜素，还有很多的微量元素，普通人都是可以吃的。不过在吃白萝卜粥的时候，也要注意一些禁忌，比如有的人肠胃存在问题，或者是肠胃脾虚，存在胃炎胃溃疡的话，就一定不要多吃，如果是孕妇的话，也最好是不要吃。白萝卜粥有着润肺的效果，经常吃的话，可以在春秋季节，补充我们的肺部，而且白萝卜里的元素可以促进黑色素的合成，可以提升组织的抗氧化功效，可以预防脂肪的积累，可以洁净我们的皮肤，有利于让皮肤保持在一个合理的健康平衡范围内。同时它也有润肠的效果，对于便秘有着很好的调节作用。

所以这就是白萝卜粥的功效与作用了，大家在食用的时候，注意控制好量就行了。