体内湿气重怎样调理 湿气重怎么调理如何排除体内湿气

很多朋友们容易体内湿气重，这在临床上表现的症状非常明显，大部分朋友们容易食欲不振，腹胀尿少或者是面黄的情况也是朋友们的典型症状，那么，体内湿气重怎样调理呢。

体内湿气重怎样调理

如果大家体内的湿气非常重，那么这种情况下大家可以服用一些中成药，我们可以用苍术和陈皮来煮汤饮用。当然，大家也可以服用清热去湿颗粒。对于少部分患者朋友们来讲还可以采用艾灸或者是针灸的方式进行治疗。

需要特别注意的是人们体内湿气重是需要经过长期调理的，这种疾病短时间内是起不到效果的。同时，大家在饮食方面也需要多加注意。人们平时的时候应该饮食清淡，大家可以饮用一些蔬菜汤。牛奶或者是其他肥甘厚味的食物人们也要尽量的少接触，否则容易让身体状况变的越来月越差。

体内湿气重怎样调理呢？从文章中可以看出如果大家的体内湿气重，那么大家平时在饮食上一定要多加注意。当然，如果大家的情况比较严重，那么可以服用一些中成药，清热祛湿颗粒或者是湿毒清胶囊都是比较常用的。