吃什么对胃好 对胃好的食物

平时饮食如果不规律的话，我们的肠胃就会发生一些问题，比如容易发生胃酸胃胀的情况，肠胃方面受到的影响会很大，这就需要我们在饮食方面进行调节了。那么如何通过饮食的方式来调节肠胃呢，吃什么对胃好呢？

吃什么对胃好

在山药之中，含有着很多的消化酶，这些消化酶可以有效的促进我们身体中蛋白质和酶的代谢，能够让身体中的废弃物加速的排泄出来，所以经常吃山药的话，就可以达到滋补强身的效果，可以让肠胃的吸收能力提升。山药有很多的吃法，可以用清炒的方式，也可以直接炖汤，经常吃山药是对胃比较好的。

吃什么对胃好呢，南瓜可不能忽视。因为南瓜里面含有很多的果胶，对于肠胃的修复能力是很强的，它还能吸附那些重金属等等毒素，可以缓解肠胃的刺激，达到保护肠胃的作用。山楂的作用大家应该都知道了，它可以促进消化，也能消食开胃，经常吃山楂的话，就能让尾部的酶分泌变强，这对于消化是有帮助的，同时也能对胃好。