脚踝肿胀疼痛的原因 脚踝肿胀疼痛怎么办

日常的生活当中，很多人会出现脚踝肿胀疼痛等情况的出现，很多人不清楚脚踝肿胀疼痛的原因都是哪些，其实不同的人群出现脚踝疼痛肿胀的情况也是不一样的，下面我们来简单的介绍一下。

南极人全自动按摩足浴盆电动深桶加热 按摩泡脚足疗机

脚踝肿胀疼痛的原因 

一旦出现脚踝肿胀疼痛的时候，我们首先需要注意的一点就是是否有受伤情况，脚踝扭伤之后，很容易出现的就是受伤的情况，如果在运动的过程当中没有及时的去做好自身的热身工作，很容易出现的就是踝关节扭伤，一旦扭伤很不容易治疗的，长期遗留下来的不稳定或者是关节肿胀等会可。导致软骨的磨损，另外还有可能会是一些类风湿性的关节炎所导致的，脚踝关节疼痛，风湿性关节炎或者是一些类风湿性关节炎，很可能会导致血液流通不正常，会导致关节疼痛等情况，另外，一些骨性的关节炎和风湿痛风性的关节炎等等，也有可能会出现这些症状。

所以在生活当中，我们一旦有发现脚踝肿胀疼痛的时候，一定要记清楚自身的脚踝肿胀疼痛的原因都有哪些，在平时的生活当中多注意休息，如果出现肿胀的情况，想要缓解肿胀或疼痛的情况，可以去做一些冷敷，冷敷一般情况下去做15到20分钟，每天做三到四次就可以，另外，还可以去抬高一些疼痛的部位，对于缓解疼痛等也有一定的帮助。