孕妇可以吃鸭肉吗 吃鸭肉的好处

在中国，一说到怀孕就有非常多的饮食禁忌，如果全都听信的话，那孕妇几乎是什么都不能吃了。比如在很多地方就有孕妇不能吃鸭子的说法，说是吃鸭肉会让生出来的宝宝产生很多问题。孕妇可以吃鸭肉吗？还是来看一下科学的解释吧。

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孕妇可以吃鸭肉吗

鸭子就是一种普普通通的禽类，它和鸡肉并没有什么本质的不同，只不过肉质纤维更粗，所以吃起来不像鸡肉那么细嫩，做得不好还容易有腥味。但是从营养成分上来说，它和鸡肉一样也含有丰富的蛋白质，同时脂肪含量低，其中又富含b族维生素以及矿物质，是一种很好的肉类。普通人可以放心的吃鸭肉，孕妇也可以通过它给身体补充蛋白质，又是一种打牙祭的好食品。所以说只要注意不要暴饮暴食，同时别把自己吃得太胖，那么鸭肉绝对适合孕妇吃的。

孕妇可以吃鸭肉吗？看过了上面的分析，怀孕的妈妈们也就可以放下顾虑了。实际上在南京这类地方，板鸭可是最常见的肉类，很多孕妇甚至每周都要吃好几次，也从来没听说过因为吃鸭子而导致什么疾病，它更不会给未来宝宝的健康造成威胁。