胃不舒服吃什么食物好 肠胃不舒服吃什么食物好

现在很多人因为工作紧张和压力过多时，就会打造正常的生活习惯以及饮食时间，这时最受不了的就是胃部，因为一次吃过多，或长时间不吃东西时，消化功能就会直线下降，从而出现腹部疼痛以及恶心呕吐等，胃部也会受到很大的损伤，所以平时要多吃一些养胃的食物，那么胃不舒服吃什么食物好呢？

胃不舒服吃什么食物好

一是南瓜，这是生活是最常见到的，也是常食用的食物，它可以起到补中益气和消炎止痛的作用，在南瓜中含有大量的果胶，可以加快肠胃中的垃圾代谢，起到助水消化和修复胃膜的效果。二是牛奶，温热的牛奶可以促进胃粘膜的再生，也可以给身体提供最需要的营养成分，缓解因阴虚而引起的胃痛，提高胃部的消化能力。三是粥，胃不好的人可以多饮用粥，因为粥在熬制之后，可特别的软糯更有利于胃部的消化和身体的吸收，也可以起到修复胃粘膜的作用。四是菠菜，在菠菜中含有可以促进胃和胰腺消化液的分泌，对身体是特别有好处的，菠菜中的纤维还能促进肠胃的蠕动，加快身体的代谢功能。

胃不舒服吃什么食物好呢？以上文中给大家介绍了四种，其实在平时有很多种食物，对适合胃不舒服时的食物，还有红薯、烤馒头等等，但是胃不舒服时一定不能过量的饮食，而是多餐少食的方式，比较适合养胃护胃。