用眼过度的症状 用眼过度小心招惹飞蚊症

很多朋友每天要长时间看电脑或者手机，这样就可以引起眼睛疲劳，眼睛疲劳的话会危害眼部的健康，我们平时要注意用眼卫生，不要长时间看手机或者电脑，用眼过度的症状有哪些？

用眼过度的症状

用眼过度会出现一些不良的表现，用眼过度会出现眼睛干涩的情况，眼睛还会有酸胀的感觉，而且视力也会模糊等一些不良的表现，眼睛疲劳的话会对正常生活带来不便。如果长时间盯着电脑看，眼睛的眨眼速度慢，次数减少，这样眼泪分泌也比较少，这样对眼睛的危害比较大，因此，平时日常要注意保养好自己的眼睛，平时要注意用眼卫生，眼球经常转一转对改善视力疲劳有帮助，也可以经常用温热的毛巾敷一敷眼睛改善疲劳感，平时多活动促进人体血液循环，对眼睛也有好处，可以口服叶黄素改善眼疲劳的现象。

以上就是用眼过度的症状介绍。平时要按时休息，劳逸结合，眼睛也需要好好的休息，可以每天做眼保健操，每天吃一些对眼睛好的食物，比如蓝莓，枸杞，胡萝卜，菊花茶，羊肝，猪肝，鱼肉，鸡蛋等可以明目眼睛的食物。