胃气多老打嗝吃什么好 胃气多打嗝

打嗝是非常正常的，生理现象，一般我们吃饱了，或者是着凉会出现打嗝的情况，但是经常打嗝并且感觉胃气多，就是不正常的了，导致这种情况的出现原因主要就是饮食不节，因此我们需要通过饮食来缓解比较有效，那么胃气多老打嗝吃什么好呢？一起来具体了解吧。

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胃气多老打嗝吃什么好

出现了胃气多老打嗝的情况还可以选择黄瓜，因为有助于减少胃胀气，黄瓜得所含有的纤维素，还有助于肠道多余物质的排出。还可以选择吃香蕉，因为香蕉中所含有的钾可以平衡我们体内的钠水平，对于腹部胀气还有水肿，都可以有效的缓解。还有木瓜因为木瓜中含有消化酶，对于蛋白质具有分解吸收的作用，还可以促进消化缓解胃胀气的情况。如果出现了胃气多并且老打嗝的情况，也可以选择吃酸奶，因为酸奶中含有很多的有益菌，可以促进消化，对于胃气多也可以有缓解的功效。还有很多食物，比如说生姜、大茴香、芦笋，都是可以在胃气多的时候食用的。

胃气多老打嗝吃什么好呢？以上就是针对于胃气多情况有缓解的食物介绍，通过以上的介绍可以看出，胃气多老是打嗝的情况，可以选择的食物还是挺多的，大家可以根据自己的口味全选择。