感冒了咳嗽吃什么菜好 咳嗽怎么办

人的一生，难免没有一些小病小痛，就比如感冒，当我们感冒时，就会出现流鼻涕、咳嗽、头痛等情况，多多少少对我们的生活造成一定的影响，但是一般轻度的感冒，医生都会建议通过提高自身的免疫力来恢复健康，因此我们可以采取运动以及食疗的方法来提高免疫力，下面就简单说说感冒了咳嗽吃什么菜好吧！

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感冒了咳嗽吃什么菜好

1、番茄

番茄味道酸酸甜甜，吃起来很开胃，而且其内含丰富的维生素等，为人体补充营养，提高自身的免疫力，很适合感冒咳嗽的人吃。

2、紫苏

紫苏是生活中很常见的食材，有一定的药用价值，具有降低血糖、散寒等功效，对于风寒感冒咳嗽有很好的治疗效果。

3、雪梨

感冒可以吃点雪梨做成的菜，因为雪梨可以清热止咳。生活中，要是感冒了，不妨尝试一下雪梨用做成的食物，具有很好的治疗效果哦！

4、冬菇

冬菇里含有很多人体生活所需的微量元素，有利于提高免疫力，让自己少受病魔的伤害。

感冒了咳嗽吃什么菜好就说到这里，在感冒咳嗽的时候，不妨尝试吃一下以上介绍的菜，同时积极锻炼，保持愉快的心情，祝你早日恢复健康。