长胖的原因 长胖的方法

肥胖症的患者越来越多开始充斥着人们的生活，肥胖的趋势渐渐向低龄人口蔓延，许多小胖墩出现在小学或者幼儿园，至于长胖的原因，可能多种多样。

长胖的原因

遗传性原因导致身体的激素分泌异常，可能是肥胖的一种原因，暴饮暴食则是现代都市普遍的肥胖原因，由于饮食的质量越来越高，人们越来越富裕，很多人在一日三餐之外寻求更多的卡路里刺激，而如今许多的美食不仅高盐高糖，能够充足的取悦人的味蕾，也就导致在食用食品的时候不加以节制。

人体是一个微妙的循环，如果无法及时的代谢多余的热量，就会变成脂肪进行储存，由于高度自动化，网络化和现代化，让现代人劳动的机会越来越少，坐在办公室里却在食用几天都代谢不完的卡路里，也就导致脂肪越堆积越多，最终变成了肥胖症，西式洋快餐开始慢慢的出现在人们的生活中，煎炸炒这些烹制方式往往会提高食品本身的热量，也会导致肥胖的高发，长胖的原因多种多样，如果避免了遗传因素，身体内分泌因素，就是热量过多的摄入，所以要对症下药，才能避免肥胖的出现。