嗓子发炎晚上咳的厉害怎么办 咳嗽吃什么好

平时通宵熬夜、吃太多热气的食物、说话过多、整天待空调房里，感觉自己声音开始变得沙哑，喉咙有些怪怪的，好像发炎了一样，加上晚上睡觉有咳嗽的现象发生，这可怎样办呢？除了看医生吃药，接下来小编就介绍几个止咳的好方法，让大家睡得更香，身体才能尽早恢复健康。 

嗓子发炎晚上咳的厉害怎么办

1、吃点白萝卜

嗓子发炎晚上咳的厉害的朋友，可以尝试晚上睡觉之前吃点白萝卜，白萝卜因其内含的有效成分，具有消炎效果，能很好的缓解喉咙发炎造成的肿胀感，还能改善咳嗽的现象。

2、用淡盐水漱口

喉咙发炎的人，会觉得喉咙有异物、肿痛、咳嗽等，影响到晚上的睡眠质量，睡不好，隔天起来整个人精神不在状态，对生活和工作造成一定的影响。因此我们可以在晚上睡觉前，用淡盐水含一会，再进行漱口，有很好的消炎作用。

3、雪梨

很多人都知道，冰糖与雪梨的结合，能起到润肺止咳的功效，因此晚上咳的厉害的人可以适当喝一下，有很好的改善咳嗽的效果，而且雪梨里有很多营养成分，能为人体补充维生素、微量元素等，促进身体的恢复。

大家看完上面所述的内容后，知道嗓子发炎晚上咳的厉害怎么办了吧!希望你们可以早日恢复健康。