血压高最怕的茶叶 盘点血压高最怕的三种茶叶

高血压是一种常见的慢性疾病，主要是由于血液循环系统中血管的弹性减弱、血管壁粗糙、血管内径缩小、血管血流量减少、血管内血流速度增加等原因导致的血压升高。常见的原因有：生活方式不健康，饮食不规律、过度饮酒、吸烟、过度劳累等都会导致血压升高；内分泌紊乱，甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等都会导致血压升高。那么高血压可以喝什么茶呢？

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血压高最怕的三种茶叶

1.菊花茶

高血压患者应该多喝菊花茶，因为菊花茶具有多种保健功效。首先，菊花茶可以扩张冠状动脉，有助于降低血压，减轻高血压患者的症状。其次，菊花茶具有抑菌作用，可以帮助身体排出毒素，抗击癌症。此外，长期饮用菊花茶还可以提高身体中的钙含量，调节心肌功能，有助于改善血液循环状况，减少心脑血管疾病的发生。另外，菊花茶还可以改善肝脏功能，抑制胆汁分泌，减少胆固醇的吸收，有助于改善血脂水平，降低血压。总之，菊花茶可以起到降低血压，保健身体的作用，因此高血压患者应该多喝菊花茶，以保持健康。

2.荷叶茶

荷叶茶也是一种良好的降压茶，它的主要成分是荷叶酚。荷叶茶具有清热解毒、润肺止咳、降血脂等功效，可以有效缓解高血压症状，改善血液循环，降低血压，改善心血管系统疾病的发生。此外，荷叶茶还具有抗癌、抗肿瘤的作用，可以有效预防多种恶性肿瘤的发生，对于高血压患者来说，喝荷叶茶既可以降低血压，又能抑制癌症的发生，可谓是一举两得。饮用方法：要取适量的荷叶，放入茶杯中，然后泡上5秒钟，把水倒掉，这样可以去除荷叶中的杂质，让荷叶发挥最大的效果。再倒满一杯开水，加上盖子，让荷叶在开水中泡上5-6分钟，这样荷叶就可以完全溶解，释放出其中的营养成分，也让茶饮料更加香甜可口。

3.葛根茶

葛根茶是一种药食两用的中药，具有清热解毒、消肿止痛和降血压的功效。葛根中含有丰富的多糖、植物素、维生素、氨基酸等营养成分，这些成分不仅能够调节血压，起到降血压的作用，还有助于改善脑部血压循环，从而起到预防心脑血管疾病的作用。葛根茶有多种制备方法，可以放入开水中浸泡，也可以放入沸水中煮沸，然后放凉，再加入柠檬片和糖搅拌，就可以喝了。葛根茶的口感清甜，还可以降低血脂、血压、血糖。

上述就是关于血压高最怕的三种茶叶的相关介绍，此外，对于高血压的患者在生活中要保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼肉、瘦肉等，少吃高盐、高油、高糖食物；持良好的睡眠习惯，每天睡眠时间不少于7小时。