感冒发烧午饭吃什么好 感冒适合吃什么

人的一生，多多少少都会有一些小病，就比如感冒，轻度感冒的，会有流鼻涕、怕冷、咳嗽等症状。要是病情严重点，就会出现发烧的情况，需要及时到医院，积极配合医生打针、吃药等。感冒发烧时，除药物治疗之外，我们还能通过食疗来促进身体的恢复，下面就来说说感冒发烧午饭吃什么好吧！

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感冒发烧午饭吃什么好

1、番茄

番茄是感冒发烧人士首选的食物，因为番茄里含大量的维生素c以及其它有益成分，能为人体补充营养，增强自身体质，使身体更快的恢复。还有当感冒发烧时，人的胃口就会变差，而番茄味道酸甜开胃，能提高病者对食物的欲望。

2、粥

人们在感冒发烧的时候，由于生病带来的不适感，使人体的精神状态不在线，胃口不好，因此中午的时候，可以吃的清淡、易消化的粥。而粥的选择有很多，可以做白粥、菜粥、肉粥，味道都是不错的。

3、水果

水果内含丰富的维生素，能提高人体的免疫力，改善感冒带来的症状，所以感冒发烧的人中午可以选择吃一些水果沙拉，各种水果放在一起，好看又有食欲。

相信大家看完后，知道感冒发烧后午饭吃什么有利于病情好转吧！同时还要按时吃药、好好休息、适当做一下运动，祝你早日恢复健康。