吃什么排毒养颜祛痘 什么食物能排毒养颜祛痘

祛痘是一个长期的话题。有很多人不想用药物来祛痘，它们想要通过食疗的方法来缓解痘痘，达到美容养颜的效果。那么，吃什么排毒养颜祛痘呢？

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吃什么排毒养颜祛痘

1、苦瓜

大家可以选择新鲜的苦瓜，然后煮至七分熟。吃七分熟的苦瓜祛痘效果最好，还可以美容护肤，祛暑降火。

2、冬瓜

将冬瓜和水放入锅种炖煮，加入相应的调料。吃清炖冬瓜可以调理内分泌，降火排毒，降压消脂。这样可以达到排毒养颜祛痘的功效。

3、凉茶

凉茶这个东西广东人一定不陌生，凉茶可以降火凉血，排毒消炎，祛痘护肤。

4、用蒲公英

药用蒲公英的口味不好，但是排毒祛痘的效果很好。打击可以用开水冲泡的方式，一般3-4个月，每周喝2-3次。坚持下来可以改善痘痘肌炎症肌肤，达到较好的祛痘排毒效果。

5、豆腐

把豆腐和其他调料煮成汤吃，对皮肤有一定的好处。它可以护肤美白，美容养颜，还有轻微的排毒，祛痘消炎的作用。

6、黄豆

黄豆有排毒养颜的功效基本上是众所周知的。大家可以用黄豆煮水，每周吃2次，坚持3个月，可以祛痘排毒，美容养颜，效果是显而易见的。

吃什么排毒养颜祛痘呢？除了以上的食物，大家还应该多吃水果蔬菜、清淡汤粥。少吃油腻辛辣食品，饮品甜品。