消肿的方法有哪些 消肿的方法

在日常生活中难免磕磕碰碰，如果稍微严重一点，就会产生淤青，甚至肿胀，如果我们的身体在经过磕碰之后，产生了一些肿胀，那么应该如何去消除呢？下面就和我们就来一起看一下吧。

消肿的方法有哪些

其实消肿化瘀的方法比较多，最常见的就是食疗的方法。这样的做法对身体的损伤比较小，我们可以多吃一些中药进行滋补，三七粉可以有很好的活血化淤的效果。另外也可以通过中医的按摩达到消肿化瘀的效果，血液容易在头部四肢这些远离，心脏的地方产生堆积。我们如果经常做头部面部和脚部的一些按摩，可以达到消肿化瘀的效果。

另外多做有益于有利于消肿的运动，比如太极拳保健按摩术等，能够活动到全身部位的活动可以达到很好的助气行血的功能。除此之外，我们可以通过一些活血化瘀的膏药的外敷，来缓解肿胀的情况。都知道云南白药有非常好，活血化瘀的疗效，遇到白药可以明显的改善高分子右旋糖酐，引起的微血管循环障碍。泡热水澡的方式也可以达到很好的消肿效果，因为泡热水澡可以打开身体的肌肤毛孔，让身体变积压液，排出体外。