女人必吃的十大暖宫水果 温经暖宫的水果排行榜前十名

对于女性来说，子宫的健康很重要。但是实际上很多女性都多多少少经历过宫寒的情况。对于宫寒的人士，很容易导致出现痛经和腰酸背痛等等的情况。女性朋友想要调理宫寒除了服用药物，还可以通过食疗的方式进行调理。下面小编给大家介绍介绍女性必吃的十种暖宫的水果，跟着小编一起来看看吧。

女人必吃的十大暖宫水果

1.桂圆

桂圆也就是龙眼，它含有丰富的铁元素。女性食用桂圆能够很好的起到补气血的作用，还能起到名目养神的功效，对于预防眼睛疾病也有很好的效果。

2.榴莲

榴莲原产于马来西亚，它被称为“水果之王”。榴莲属于大补的水果之一，不管是对于男性还是女性都具有热身的功效，对于女性暖宫也有很好的效果。但是要注意不要过量食用哦。

3.黑枣

黑枣含有很高的营养价值，它富含蛋白质和有机酸以及多种维生素，不仅能够暖宫还具有养胃的作用。

4.杏子

杏子含有丰富的蛋白质和矿物质，具有生津止渴、益气补肾的作用。对于宫寒的女性非常适合，能够改善腹部含寒凉的状况。

5.樱桃

樱桃中含有大量的铁元素，对于女性有很好的补气血作用。而且樱桃还具有美容养颜的功效，长期食用，能够起到提亮肤色的作用。

6.荔枝

虽然古话说“一颗荔枝三把火”，但是荔枝对于宫寒的女性朋友非常的友好。适量食用能够起到暖宫的作用，还能促进子宫污血的排出。

7.木瓜

木瓜具有调节机体酸碱度的作用，含有丰富的营养价值，对于宫寒的女性朋友能够起到减轻腹部寒凉的状况。

8.番石榴

番石榴又称做芭乐，除了暖宫，它还具有促进机体新陈代谢和增强机体抵抗力的作用。

9.橘子

橘子含有丰富的为还说呢过书，对于宫寒的人士适当吃橘子可以起到活络淤血的作用。但是橘子也是容易上火的，因此不建议大量食用。

10.桃子

桃子除了能够暖宫，它还具有补心解渴的作用。适当食用桃子还能有效改善低血糖。

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