全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好 全脂牛奶和脱脂牛奶怎么选择

全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好呢？可能在生活当中大家在选购牛奶的时候会去注意这些方面的，其实仁者见仁，智者见智，我们来看一下全脂和脱脂牛奶怎么样呢。

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全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好

全脂牛奶和脱脂牛奶都不错，它们是为不同的人群进行设计的，全脂牛奶与脱脂牛奶有着各自的优点以及缺点，所以说，大家在选购的时候应该要根据实际的需求去进行选购。

全脂牛奶的脂肪含量大约是0.3%，含有的脂肪是牛奶品种里面最高，所以说它的口感是比较好的，但是热量相对也是很高的，牛奶当中含有多种维生素，把牛奶的脂肪去除的话，维生素D会失去的，对于孩子而言，生长发育不利，所以说全脂奶粉比较适合少年儿童。

而脱脂牛奶不适合婴幼儿使用，比较适合中老年人去使用，在现代社会，人们不仅依靠牛奶供应能量，反而偏重于牛奶当中所含的优质蛋白质，所以说需要限制脂肪的摄入以及保持身材的人群可以选择用脱脂牛奶。

但是大家要知道，牛奶在经过脱脂处理过程后，一些有益的脂溶性维生素也会跟着消失，比如说维生素A，维生素E，维生素K而缺少了维生素，对于人体钙就会受到影响，总而言之，在日常生活当中，大家在选购全脂牛奶与脱脂牛奶时，要根据实际的需求去进行选择呢。