护眼吃什么保健品好 吃什么护眼

现在经常得接触手机，电脑等等，我用眼是比较严重的，一般情况下，24小时除了睡眠的时间基本上都在接触手机，所以用眼过度的话，对于眼部带来的伤害是比较多的，所以在平时的生活当中，我们一定要注意选择正确的保护眼睛的产品，无论是保健产品还是饮食方面，都需要特别的去注意。具体的护眼吃什么保健品好呢，什么保健品有效果，我们来简单了解一下。

护眼吃什么保健品好

护眼的保健产品有很多，一般情况下，建议选择一些含有DHA或者是鱼油等保健品，DHA对于促进大脑神经或者是视网膜有着非常好的帮助，另外，对于改善视力或者增进智力的得非常好的帮助，平时生活当中可以选择一些鱼肝油，特别是鲟鱼，甘油产品，孙鱼肝油含维生素A，维生素D和DHA等成分是比较多的，对于保护视力或者是防止眼睛出现干涩，疲劳的情况有着非常好的帮助，另外还可以多补钙，补钙不仅可以有效地促进骨骼的发育，对于预防近视有一定的帮助，我们可以选择的保健产品也是比较多的，比如藻油软胶囊，DHA，或者是一些鲟鱼，甘油以及胡萝卜素，叶黄素或者是蓝莓片等等，这些对于保护眼睛都非常好的帮助。

现在我们以前清楚了护眼吃什么保健品好？护眼可以选择保健产品是比较多的，另外，成年人或者是青少年以及儿童可以选择保健产品也是不一样的，我们在选择护眼保健产品的时候一定要注意针对不同的年龄阶段选择不一样的保健产品。