月经推迟怎么调理正常 月经推迟吃什么能快来

月经推迟怎么调理正常

有很多女性朋友都会出现月经推迟这种情况，但是对于这种情况很多人都不知道怎么办，会觉得这种情况的出现是十分的不正常的，也不知道该怎么去调理自己的身体，使身体恢复正常。下面就让我们来看看吧。

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第一月经推迟怎么调理正常
而月经推迟主要有以下几方面:

第一是生活压力或者工作压力过大;这个时候就应该让自己尽量地放轻松，缓解自己的压力，可以出去看场电影、去唱K放松、在午后休闲时光可以看看书等等的方式来缓解压力。压力解决了，那么身体就好变好，月经也就不会推迟。

第二是药物影响;如吃了吗丁啉等胃药，导致体内的雌性激素分泌混乱，使月经推迟。此时在胃部不适已经调理好的情况下应该尽快停药。在停药之后身体内的雌性激素恢复正常，那么月经也会正常回来。

第三是女性身体虚弱，体寒;体寒也会导致月经的推迟，而在这个时候我们可以多吃温热的食物或者补血益气的食物，如羊肉、红枣、姜汤等等。也可以吃中药进行调理。

第二月经推迟吃什么能快来
月经量少甚至不来这都是女性朋友们的烦恼，而通过食物料理也是可以促进月经快来。月经推迟可以是体质寒凉，所以我们可以吃一些补气血的食物。如红枣糕、姜糖等等。或者可以喝多点温水，加快身体的新陈代谢，加快血液循环，这样一来就可以让月经快来。

以上就是月经推迟怎么调理正常的有效方法。对于女性的身体出现的问题，如月经推迟、月经量少等情况，此时应该尽快调理正常，以避免自己的身体出现更严重的状况。