当老师嗓子疼喝什么好 当老师嗓子疼吃什么水果好

当老师去确实很不容易的，每天还有上台讲课，经常会出现嗓子干疼的情况，这个时候一定要及时的补充身体内的水分，当老师嗓子疼喝什么好，哪些对喉咙有很好的保护作用。

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当老师嗓子疼喝什么好

教师一定要好好保护好自己的嗓子哦，当嗓子疼时可以喝柠檬汁加上一些蜂蜜。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。还可以喝点鸡汤。热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜；炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。这些食物所含营养都有治病作用。

水果的话可以多吃点香蕉。香蕉很容易吞咽,不会对嗓子造成伤害。香蕉是升糖指数很低的食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。当老师嗓子疼喝什么好，以上进行了说明，当老师这个职务很不容易，每天要补充足够的水分哦，保护好嗓子。