减肥期间吃面条会胖吗 减肥期间能吃方便面吗

追求身材完美的人会通过减肥来达到效果，但是有些人为了减肥早上到晚上一点也不吃，这样的减肥方式是不可取的。有人认为正在减肥期，面条是肯定不能吃的，其实这种想法是错误的，在减肥期间，面条就是可以吃的主食之一。

减肥期间吃面条会胖吗

减肥期间是可以吃面条的，因为面条的含热量不高，再煮的过程中吸收水分，100克面条煮熟后变成400克，面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿，所以面条不会引起肥胖，吃面条不会使体重增长，使体重增长的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。面条对于保持体重是有益的，特别是可以列入减肥食谱。面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。

要记住减肥期间不能吃方便面哦，因为方便面的热量比较高，所以减肥人士要多加注意哦。减肥期间吃面条会胖吗，以上进行了说明，减肥期间也要劳逸结合，进行一些有氧运动，例如跑步，登山，骑自行车等，这样能更好的瘦下来哦。