红牛喝多了睡不着怎么办 为什么红牛喝多了会睡不着

我们都知道红牛有一定的提神的效果，比如在学习的时候，如果感觉到有些困，就可以和一些来提神，如果你感觉到身体无力，干事没有精神的话，也可以喝一些红牛来提提神。但是有的人在睡觉之前喝了红牛，肯定就很难入睡了。那么红牛喝多了睡不着怎么办呢？

红牛喝多了睡不着怎么办

其实想要睡觉的话，还是有很多方法的，即便是你喝多了红牛也有一定的方法，比如你可以通过自我催眠的方式来入睡，你可以自己给自己提供诱导，通过自己的想象力来尝试让自己突破睡眠的障碍，就可以轻松的入睡了。比如你可以想象自己正躺在非常高端的豪华大床上，有着非常温馨的氛围，或者是漂浮在游艇上，很快就可以睡着了，尽量的想象的细致一些，而且尝试让自己的视觉听觉和嗅觉都一同帮助你幻想。或者你也可以尝试听一些轻音乐来进行缓解，也是不错的催眠的方式，通过很轻松的音乐可以让你尽快的入睡。或者是你可以在睡觉前使用热水来泡泡脚，也可以让你摆脱红牛的困扰。

红牛喝多了睡不着怎么办呢，上面的这些方法肯定有一个对你是管用的。