手臂肌肉拉伤多久能好 手臂肌肉拉伤怎么办

很多人困惑为什么运动前还要我做伸展运动，不是多此一举吗？其实你病不知道，突然运动起来，你的肌肉没有松开时在紧绷的状态下，很容易造成拉伤。那么手臂肌肉拉伤了多久能好？小编就来给大家讲解讲解~

手臂肌肉拉伤多久能好

首先小编要提醒大家肌肉拉伤千万不要热敷或搓揉。一般情况不太严重的话，都可以在10几天左右好了，可严重的一般都要几个月左右，不能做任何运动，肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

运动前记得要做伸展运动哦，这样才不会造成肌肉拉伤。手臂肌肉拉伤多久能好，以上进行了说明，希望文章的内容对你有所帮忙!