饭前饭后血糖多少正常

很多人的血糖不稳，血糖不稳的原因有很多，比如血糖跟人日常饮食的关系特别大，有很多的食物吃后会引起血糖升高的现象，很多朋友不知饭前饭后的血糖多少算正常的，饭前饭后血糖多少正常？

饭前饭后血糖多少正常

通常来说人体在空腹的时候血糖是不超过6.1的，在饭后两小时血糖不会超过11.1的。若人体有血糖异常升高的情况要做糖耐量试验，还有糖化血红蛋白以及胰岛细胞功能，然后综合判断，饭后两小时血糖大过或者等于7.8，要小于11.1这是属于糖耐量减低的情况。在饭后两小时血糖大过等于11.1，这种现象就是属于糖尿病的表现了。身体如果血糖高要注意调理身体，合理饮食，注意控制人体的总热量，平时少食多餐，注意高纤维饮食，饮食要清淡，不吃油性大的食物，不吃咸的食物。

以上就是饭前饭后血糖多少正常的介绍。人体如果血糖控制的比较好，可以在两餐间吃点水果，建议少量吃水果，不要过多的吃，平时可以吃西红柿，火龙果，猕猴桃，荔枝等水果。蔬菜类少吃含有淀粉高的食物，像土豆，地瓜，山药等要少吃。