发布时间:2019-12-18
如今女性在工作中表现得越来越突出。但是工作和生活的压力也给女性的身体带来了很大的不利影响,表现在经期痛经的症状更加的明显,而且还会出现内分泌失调。我们知道经期可以喝一些温暖的汤类,接下来介绍一下经期喝什么汤,补血暖宫。
经期喝什么汤补血暖宫
女性经期期间身体更加的虚弱,而且如果再次受寒凉的话,那么痛经的症状会更加的明显,所以说女性经期可以喝以下几种汤来补血和暖宫,第一种汤,生姜红枣汤,这种汤,它的温补效果非常的好,我们知道红枣有着一定的补血效果,而生姜有着很好的温暖作用,所以说能够改善女性经期出现的宫寒和气血不足。第二种汤是枸杞羊肉汤。羊肉是一种热性的肉类,而枸杞是具有明显的补血作用的食物,枸杞羊肉汤能够使女性在经期得到更好的保护,尤其能够保护子宫。第三种汤是,乌鸡黑糖汤,这种汤不仅营养价值高,而且补血和暖宫的效果非常的明显。
了解了经期喝什么汤补血暖宫之后,有着痛经现象的女性就可以在经期和经期前后喝以上这几种汤,但是提醒大家每一次喝的量不要太多,否则的话会刺激到肠胃的健康,容易出现胃酸,或者是便秘等现象,而且在这个期间段尽量多喝温热的开水,这样对于子宫寒凉和气血虚弱也有好处。
3795次阅读
4007次阅读
615次阅读
1014次阅读
2215次阅读
258次阅读
4662次阅读
229次阅读
262次阅读
2557次阅读