经期能不能吃枸杞 枸杞的营养价值

大家都知道古代的时候，经常有人吃枸杞，这种习惯也流传到了现在，不少的人都尝试用枸杞来改善自己的身体，经常会有泡枸杞水喝的习惯，那么你知道经期能不能吃枸杞呢？

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经期能不能吃枸杞

一般的情况下，不建议女性在经期的时候吃枸杞的，因为在经期的时候，阴血下泄，自身的阳气是比较旺的，这个时候最好不要吃太多的偏热的食物，不仅仅是枸杞还有红枣等等都是类似的。但是在月经之后，就可以进行补充了，比如枸杞大枣都不错，都可以用来补充我们的气血。所以在月经期的时候，最好不要吃枸杞，但是在月经完了之后，就可以放心的使用了。不过吃的少的话，在月经期也是没有关系的，可以控制好量，一般的情况下，一天吃20g左右就比较多了，如果吃的太多，对身体自然是没有好处的。而且作为一种药材，枸杞对于女性身体的帮助是很大的，还能调节经期的一些身体不适的情况，也能让身体的痛感得到缓解。在吃的时候，可以适当的补充一些海带和肉类。

所以经期能不能吃枸杞呢，一般是不建议吃的，不过吃的不多也没有危害。