经期能不能吃枸杞 枸杞的营养价值

发布时间:2019-12-23

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大家都知道古代的时候,经常有人吃枸杞,这种习惯也流传到了现在,不少的人都尝试用枸杞来改善自己的身体,经常会有泡枸杞水喝的习惯,那么你知道经期能不能吃枸杞呢?


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经期能不能吃枸杞

一般的情况下,不建议女性在经期的时候吃枸杞的,因为在经期的时候,阴血下泄,自身的阳气是比较旺的,这个时候最好不要吃太多的偏热的食物,不仅仅是枸杞还有红枣等等都是类似的。但是在月经之后,就可以进行补充了,比如枸杞大枣都不错,都可以用来补充我们的气血。所以在月经期的时候,最好不要吃枸杞,但是在月经完了之后,就可以放心的使用了。不过吃的少的话,在月经期也是没有关系的,可以控制好量,一般的情况下,一天吃20g左右就比较多了,如果吃的太多,对身体自然是没有好处的。而且作为一种药材,枸杞对于女性身体的帮助是很大的,还能调节经期的一些身体不适的情况,也能让身体的痛感得到缓解。在吃的时候,可以适当的补充一些海带和肉类。


所以经期能不能吃枸杞呢,一般是不建议吃的,不过吃的不多也没有危害。

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