睡觉把腰扭了怎么办 把腰扭了怎么办

在日常生活当中，我们身体可能会出现各种各样的意外的症状，比如腰扭伤也是一个比较常见的现象，如果在睡觉的时候把腰扭伤了，我们应该怎么办呢？下面就跟我一起来看一下吧。

睡觉把腰扭了怎么办

一般来说，腰扭伤后想要腰好的快一点，最好是要放下所有的事情，躺床休息。床上要铺的薄一点，对要上的恢复各位更好。另外做一些适当的方法，比如推拿等，可以促进我们身体血液的循环，对于病情的改善也是很有益处的，但是要注意这些措施都不能再扭伤后立即进行，这样反而不好，这些方法的使用都是在治疗之后再进行的。

我们可以选择在比较硬的床上做一些适当锻炼腰部的运动，但是不能太剧烈，这样可能会加重病情。另外可以去医院做一些腰椎的牵引，按摩等等，都是可以很好的帮助恢复腰部的伤情，以上的情况都是针对病情，不是很严重的患者。如果伤情比较严重的话，最好及时到医院进行就诊，听祁医生的建议，不可盲目采取一些方法，那样不仅达不到治疗的效果，很可能会适得其反，留下一些后遗症。