中暑吃什么水果好 中暑适合吃什么水果

炎热的夏季温度比较高，人在高温下活动容易出现中暑的情况，中暑的话会出现头晕，恶心，呕吐，冒虚汗，体虚，身体无力等表现，严重的话会昏厥过去危及生命，人体在中暑的时候要注意饮食，可以吃一些水果改善中暑。中暑吃什么水果好?

中暑吃什么水果好

中暑可以吃西瓜，夏季应季的水果是西瓜，西瓜也算夏季主打水果，西瓜可以清凉解暑，对降温有好处，西瓜籽可以做茶水喝，而且西瓜皮可以做成西瓜酱吃，西瓜的瓜汁跟瓜皮可以做药材，其功能就是可以清暑解热。夏季中暑还可以吃香蕉，香蕉甘甜可口，是寒性的水果，对滋润肠道跟解毒有好处，而且还可以解毒。中暑可以吃点梨，梨可以生津润燥，对去热好，有止咳化痰的作用，梨没有毒素，可以生津止渴，对益脾止泻以及胃降逆有一定的作用。夏季要保持充足的睡眠，不要过度劳累，饮食要清淡为佳。

以上就是中暑吃什么水果好的介绍。炎热的夏季温度比较高，而且空气的湿度也比较大，夏季可以吃一些新鲜的水果来改善中暑或者防暑，比如西瓜，还有香蕉，梨等可以降暑，西瓜可以利尿，梨可以滋润肺部，改善燥热。