老人骨折后吃什么恢复快 老人骨折后适合吃哪些食物

上了年纪的老年人，因为体内钙质流失比较快，所以摔倒磕碰是非常常见的，今天小编就跟大家围绕老人骨折后吃什么恢复快这个话题做一下具体解释，希望大家能掌握这部分资讯，更好照顾家中骨折的长辈。

老人骨折后吃什么恢复快

第一，在平时应该多吃含蛋白质的食物，比如说鸡蛋、牛肉、鸡肉、牛奶等等，这些食物都含有比较多的蛋白质，而且还是很容易被消化的，这样能让骨折的部位更快恢复。第二，也可以多吃维生素d，因为老年人在骨折之后需要长期卧床休养，所以很可能长时间都无法照到太阳，这时候就可以吃点维生素d来进一步补充来、因为没有晒太阳导致的而不足。第三，可以多吃一些蔬菜水果，比如说苹果、香蕉、橙子等等可以多摄入。另外，老人在骨折之后除了要注意饮食外，在平时还要过多观察老年人的精神状态，还应该经常拍打胸部。

上面就是个人关于老人骨折后吃什么恢复快这个话题给出的答案了。总的来说，如果骨折后、处在恢复期的话，就应该多摄入那一些富含蛋白质、维生素d的食物以及新鲜的蔬菜水果，这样就能补充骨骼在恢复期所需要的能量、营养。