怀孕内分泌失调怎么办

怀孕是一件既幸福又苦恼的事情，相信每位孕妈妈内心都无比期待小宝贝的降临，但是怀孕的时候身体会出现不少让人烦恼的状况，比如内分泌失调。怀孕期间内分泌失调是非常正常也非常普遍的，造成孕期内分泌失调的原因有许多，比如心理或者生理原因，甚至饮食不规律也会引发孕期内分泌失调。今天我们就来说说怀孕内分泌失调怎么办。

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怀孕内分泌失调怎么办？

1、服药

孕期是不能乱吃药的，服药这种事一定要在医生的指导下进行。

2、注意饮食清淡

作为孕妇，饮食是需要重点关注的。如果经常吃辛辣刺激、高油高盐的食物，那内分泌失调实属必然，而且孕妇还要特别注意避免吃生冷的食物，这对自己和胎儿都非常不好。最好是吃清淡并且有营养的食物。

3、保持乐观的心态

心理对生理的影响远比我们想象中更大，孕妇保持乐观的心态非常重要，心态低落消极很容易引起内分泌失调。

4、保持良好作息

不管有没有怀孕，作息都是非常重要的，孕妈妈最好不要熬夜，这很容易引起内分泌失调，孕期需要足够的休息，良好的作息能让自己和胎儿更健康。