发糕热量高吗 发糕热量是多少

发糕是一种比较常见的面食，虽然外表看起来跟馒头也相似，但是要比馒头更加的好吃，香甜暖糯一些。发糕所选择使用的材料不同，制作出来的口感也会有很大的差异，那么发高热量高吗?这是很多减肥人士最为关心的问题，下面的时间我们就一起来详细了解一下吧。

发糕热量高吗

发糕当中含有的热量高不高主要是受到你所选择原材料的不同，一般来说每100克的发糕当中所含有的热量只是在200大卡左右。相比于其他的面食来说，热量并不是太高，对于减肥的用户，你可以控制发膏的使用量，每天少吃一些不会造成体型的肥胖。发糕可以根据自己的口味加入蔓越莓葡萄干或者是红枣等成分这些干果的加入也会使得发糕的口感特别的细腻特别的香甜，而且还能够给身体带来所需要的营养成分哟。如果你想要控制发高热量的话，可以选择使用玉米面做发糕，玉米面的发糕属于一种粗粮，它们当中含有的热量是比较少的，而且粗粮有利于有利于减肥。

知道了发膏质量高不高之后，大家一定要选择一些具有的养生保健功效的食品摄入。千万不要总是喜欢吃一些高糖或者是高热量的食物，不仅会导致体型肥胖，而且还会导致身体出现疾病。