气息不足有什么症状 气息不足的解决方法

很多人都知道吃红枣可以补身体，看起来气息红润一点，有人问气息不足怎么办呢？人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之就是“气色差”，气血不足则是不够健康的表现。那么气息不足有什么症状呢，我们应该怎么办呢？

气息不足有什么症状

气息相对比较好的人看起来就会比较有精气神，而气息不好的怎么样可以看出来呢？胃下垂：胃经常鼓胀不适，吃了东西后更甚；子宫下垂。肌肉和韧带无力，导致子宫下坠，造成小腹等不舒服；呼吸不畅；腰酸背痛等。一般出现这种症状就是气息不足的症状了。

上面已经说了有什么症状可以判断出气息不足，那么应对这个我们有没有什么办法可以解决呢？少喝咖啡:建议多喝开水、多吃水果等,减少咖啡因的摄入量；泡一个舒适的澡:热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环；气息不足脸色苍白吃蜜汁花生枣；气息不足脸色暗沉吃栗子炖白菜。还可以通过按摩大敦穴、太冲穴，双腿屈膝端坐,在足背部沿肝经循行,五指并拢拍打足背。