维e的副作用 维e的服用量是多少

大家都知道维生素e有抗氧化剂，有很好的抗氧功能，平时我们的吃的食物里面也有很多包含这维生素e。维生素e起到非常重要的作用，尤其更年期的女性，或者毛细血管出血的人，都需要补充维生素e。那么维生素e那么多功效，那有什么副作用吗？

维e的副作用

正因为维生素e有那么多功效，所以大家特别是女性都很喜欢维e，但大家应该也不太了解它的副作用。.维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险；摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂；维生素E需按计量进行服用，不是补充的越多久越好，适当的补充维生素E对身体会有很大的好处的，但千万别过量。

最后小编还要提醒大家，现在市场上很多维生素e是合成而来的，但是很多专家发现，与合成品相比，天然维生素E其实更符合人体的需要。这些天然的维生素E广泛存在于植物的绿色部分以及禾本科种子的胚芽里，尤其在植物油中含量丰富。维e的副作用，以上进行了说明，希望对您有所帮助！