发布时间:2020-01-09
女性都存在补气血的需求,特别是女性来了大姨妈之后,因为血的流失,就需要补充一定的气血了,气血充足的话,可以让身体得到快速的恢复,并且还能有更好的气色,皮肤状态也会好很多。虽然有的人看起来很精神,但是如果不补充气血的话,来大姨妈之后就会比较容易疲惫。那么大姨妈喝什么汤补气血最合适呢?
大姨妈喝什么汤补气血
1、花生莲子汤
对于来了大姨妈的女性来说,补充气血最好的方式就是喝花生莲子汤了,因为花生和莲子都是很容易补气血的食物,对于女性身体也有很大的帮助,可以提升气色。
2、猪脚黄豆汤
对于女性来说,大姨妈喝什么汤补气血呢,炖猪脚肯定是非常不错的补品了,在炖猪脚的时候,可以加入一些黄豆,不仅营养更加的充分,还有更多的维生素和蛋白质,对于女性补充气血很合适。
3、花生薏米汤
女性喝花生薏米汤也是非常补充气血的,还能缓解一些不适症状。
大姨妈喝什么汤补气血呢,上面这三种都是可以尝试的,而且在家就可以做,非常的简单,食材来源很广泛。
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