女生月经期喝什么汤好 月经期喝什么减肥最快

女生要学会善待自己，最基本的一条就是在每次月经期间保养好自己的身体，尽量减少痛苦。女生月经期喝什么汤好？在这里为大家推荐几种。

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女生月经期喝什么汤好

首先要推荐的当然是最传统最简单的姜枣红糖水，它的原料也是每个家庭的厨房里都有的，把生姜切成末，大枣去掉核，再根据自己的口味加入适量的红糖用小火慢煮即可，这道汤具有非常温和的滋补效果，既可以给身体补充热量，又能够减少月经的痛苦，尤其是在痛经的时候效果更是非常不错。另外一款比较好的汤就是莲藕汤，用新鲜的莲藕和白萝卜切成片，用小火煮成汤，喝之前可以再加入适量的冰糖，这样做出来的糖口味清甜，具有一定的止血效果，尤其是每次月经量都比较大的女生，可以尝试一下它的功效。

女生月经期喝什么汤好？以上为大家推荐的都是比较容易做的汤。如果喜欢做饭的话，还可以尝试一下用黄芪和老母鸡炖鸡汤，补气血的效果是非常不错的。此外还有在南方非常流行的红枣桂圆粥，都是适合女生用来滋补身体的食品，还具有一定的调经效果。