天天吃韭菜能壮阳吗 吃韭菜可以减肥吗

韭菜能壮阳，这是流行于民间的一种说法，而且在中医里也能找到这方面的理论支持，所以很多男性就会经常吃韭菜，希望可以让自己更强壮也更有男性的气概。那么天天吃韭菜能壮阳吗？

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天天吃韭菜能壮阳吗

其实从现代医学的角度来分析，韭菜的所谓壮阳功能并不是特别明显，甚至与其他常见的食品相比也没有特别之处。中医当中所说的壮阳，一般指的是提升人体的气血水平，或者是提高男性的体力以及生育能力。男性可以通过摄入足够的锌元素来达到提高生育能力的效果，因为锌元素可以促进精子的形成，不过根据实验分析结果来看，韭菜当中所含的锌元素与其他蔬菜相差不大，所以并没有明显的优势。另外，由于韭菜具有辛辣的味道，所以也容易刺激到人的胃，引起胃酸过多的烧心现象。所以，即便是爱吃韭菜的人，也应该适可而止，没必要吃得太多太频繁。

天天吃韭菜能壮阳吗？根据以上的分析就可以知道，它在壮阳方面的效果并不大。当然，如同其他常见的绿色蔬菜一样，它在维生素以及粗纤维方面的营养价值还是很高的。