慢性肠胃炎吃什么水果好 慢性肠胃炎吃哪些水果好

慢性肠胃炎平日里身体不会有任何的不适感，一旦你的饮食不规律或者是总是熬夜的话，就会出现肠胃不适的症状，出现胃疼，胃胀或者是肠道疼痛的问题。主要是因为平时喜欢吃一些不健康的零食，而导致那么慢性肠胃炎，吃什么水果好呢?下面的时间我们就跟着小编来详细了解一下吧。

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慢性肠胃炎吃什么水果好

慢性肠胃炎的患者可以吃一些温和性的水果，千万不要吃一些寒性的或者是热性的水果，像荔枝，西瓜，龙眼，榴莲，菠萝蜜这些寒性热性的水果，千万不要去吃，因为你使用过多的话就会导致你的肠胃的不适感，而出现慢性肠胃炎症状。可以选择苹果，葡萄，香蕉等温和型的水果，苹果又是水果之王，其中富含有丰富的维生素成分，能够增加身体的抵抗力和免疫力，起到保护胃黏膜的功效，所以这种温和性的水果能够给自己带来营养，而且还能够抵御细菌，病毒的入侵。

平日里还应该注意自己的饮食习惯和作息规律，每天保证8小时的睡眠质量，吃饭上尽可能是以一些清淡的食物为主，切忌辛辣或油腻的食物。