吃多了什么东西助消化 吃撑了怎么办

现在人们的物质生活条件越来越好，现在我们经常出去聚餐吃饭是一件很常见的事情。有时候美食当前我们就无法控制我们的食量，一不小心就吃多了。很多人都经历过挨饿和吃撑了，都是很不好受的事情，对胃部特别不好。那么吃多了什么东西助消化呢？下面我们跟着小编一起来详细的了解吧。

吃多了什么东西助消化

当我们吃撑了怎么办呢？首先不能躺着，因为躺着时候，我们的胃部之中的食物容易流回食道，这样会反而会增加胃部的负担，让我们更难受。所有吃多了应该站起来，活动活动，让自己保持一定的运动量，加速肠胃消化能力。其次我们可以吃一些解腻助消化的食物，例如山楂、酸梅汤等等，对帮助消化特别好的。

我们吃多了什么东西助消化呢？当吃多了，胃难受较严重，可能就需要去医院检查了，如果出现肚子胀痛，反胃，还有可能会有局部的疼痛，那么很有可能是胃穿孔，因此必须去医院进行检查治疗。平日如果吃撑了，可以吃山楂、菠萝、西红柿、苹果醋、陈皮等等这些食物都是可以帮助消化的。