晚上咳嗽厉害怎么缓解 咳嗽怎么办

在生活中，如果出现呼吸道感染，或者是感冒等情况，就很容易出现咳嗽，尤其是在晚上的时候，还会发现咳嗽十分厉害，甚至还会直接影响自己的睡眠，晚上咳嗽厉害怎么缓解，有哪些方式呢。

晚上咳嗽厉害怎么缓解

如果说是因为感冒引起的咳嗽，晚上比较厉害的话，最好是可以在睡觉前喝一杯水，或者是来一碗冰糖雪梨，在食用后，再入睡，这样能对喉咙有滋润作用，还能缓解咳嗽，另外像是支气管炎导致的咳嗽，就要注意及时用药，饮食上注意清淡，不要抽烟喝酒，晚上多喝茶水。睡觉之前，最好是可以选择在卧室放一杯水，或者是开启加湿器，保湿室内空气的干燥，这样也能改善和缓解咳嗽，有些人们晚上咳嗽厉害的话，还可以选择将枕头垫高，并且侧卧，这样也能改善咳嗽，如果影响到自己的睡眠，可以通过吃一些药物进行缓解。

晚上咳嗽厉害怎么缓解呢，只要出现咳嗽厉害的情况，就可以做到这样几点，缓解咳嗽的情况，在平时生活中，还需要注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些油腻以及辛辣刺激的食物，做好对身体的护理。