养肺化痰的食物有哪些 吃什么能养肺化痰

老百姓很讲究食疗，尤其是到了秋冬季节，因为寒冷很容易出现咳嗽的症状，这时候就想要吃一些养肺化痰的食物，既健康又可以改善身体不适感。那么，养肺化痰的食物有哪些？吃什么能养肺化痰？不妨看下具体介绍。

养肺化痰的食物有哪些

养肺化痰的食物非常多，首先介绍养肺化痰的水果：雪梨、橙子、柚子、枇杷、柠檬、百香果、杏子等，这些水果适量的食用可以达到养肺化痰。其次介绍养肺化痰的蔬菜：白萝卜、冬瓜、薄荷等。养肺化痰的养生茶包括冬花枇杷茶、金银花茶、菊花茶、乌龙茶、百合花茶等，适量的应用可以达到很好的润肺去燥的功效。如果咳嗽症状比较严重，则建议及时就医，由医生开止咳药物。

吃什么能养肺化痰

日常适量吃白萝卜、雪梨、冬瓜、百合等均具有养肺化痰的作用。首先白萝卜本身具有消食润肺的功效，可以在秋冬季节利用白萝卜煮汤喝。其次雪梨和川贝同时用水进行熬煮，同样可以起到润肺化痰的功效，还可以直接吃枇杷果。如果您有了咳嗽的症状，除了要吃养肺化痰的食物，还要注意调整饮食，不宜吃辛辣油腻的食物。

上述内容就是对于养肺化痰的食物有哪些和吃什么能养肺化痰的介绍。日常需要养肺化痰时，还要注意多喝水，暂时不要有剧烈的运动，如果咳嗽痰多的情况愈加严重，一定要及时吃药，以免病情加重。