打羽毛球手腕疼是怎么办 打羽毛球手腕疼是怎么回事

随着社会的发展，现在的环境污染也越来越严重，人们的身体状况也不尽人意，特别是小孩子的抵抗力也越来越差，一点点着凉就导致感冒、发烧、咳嗽等，我们应该加强运动来提高我们的抵抗力。

打羽毛球手腕疼是怎么办

现在的生活节奏变快，父母陪小孩的时间也变得少了，只有在周六周日的时候才可以好好陪小孩做一些游戏或者户外活动，甚至有时候只有周日才可以。所以我们的身体也变得没有以前的强壮和抵抗力更强了，这时候很多父母会选择陪孩子做一些运动来增强抵抗力，如打羽毛球，打羽毛球是一件非常简单的事情，上手就可以打，不需要任何的技术含量，但是往往打了隔天就会有手酸的情况出现。

那么打羽毛球手腕疼是怎么回事呢？因为我们在打羽毛球的过程中多数是因为我们的姿势和身体位置没有到位，从而造成了我们的手腕韧带拉伤导致的手腕疼；还有就是我们在打羽毛球的时候发力过大导致的韧带拉伤，这时候也是会造成手腕的肘部酸疼。所以我们在打球时，不要过大的运动，一定要注意安全，然后在平时的击球前,要做前期的运动，并适当的放松。