巧克力的害处 巧克力有害处吗

我们都知道巧克力是很多朋友的最爱，它不仅口感非常好，而且还可以提供身体所需的能量，并且一些节日的时候，很多人都会选择送巧克力，但是巧克力也是有一定的害处的，那么它有哪些害处呢？

巧克力的害处

巧克力的坏处之一在于它的高热量。它的高热量是导致肥胖的重要因素之一，而且巧克力中的可可脂是饱和脂肪酸，若吃多了，特别容易产生高胆固醇，影响我们的心血管健康。所以如果有心血管疾病的人应该要少吃巧克力。此外，如果大量吃巧克力，可能会因为巧克力中的大量单糖进入体内，刺激我们身体的胰岛素大量分泌，使得我们的血糖骤减。另一方面，巧克力大部分都是甜食，特别容易影响食欲和身体营养有吸收，很多人都喜欢在早上或者是饭前吃巧克力，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力再去吃饭的时候会导致食欲不佳，严重的还会产生腹泻的情况.

吃巧克力吃多了，可能会引发头疼的感觉，不过这只是个别人会出现这种情况。因为巧克力当中含有会引起头痛的活性酸，所以经常如果有一些头痛感觉的朋友，应该要少吃。