热水泡脚能去湿气吗

身体湿气太重的话，会出现多种疾病，既会表现出来，亚健康也会表现出来，各种各样的疾病症状。所以说去除身体的湿气很重要。而去世的方法有很多，有一些人会采取用热水泡脚，这种养生的方式去湿气，那么热水泡脚究竟能去湿气吗？

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热水泡脚能去湿气吗

研究表明，热水泡脚不仅是一种很好的养生方式，去除湿气也是非常好的。因为在采取热水泡脚的时候，身体的代校会加速这个时候身体的湿寒就容易被代谢掉。一般在泡脚的时候都会发汗，所排出的汗液就是身体的湿气代谢方式。如果是用热水泡脚的时候，再加入一些中药材的话，祛湿的效果会更明显。比如加入陈皮或者是丁香。这些物质的祛湿效果明显，而且还能够避免在泡脚的过程中出现心脏不适。但是水温是有一定要求的，水温太低的话就记不到祛湿的效果，因为水温太低的话，身体的代谢不会受到影响，那么寒气就不能够排除。

相信大家通过以上内容对热水泡脚，能去湿气吗，已经非常清楚。那么我们在身体湿气重，影响到身体健康的时候就可以在睡觉，之前用热水来泡脚。需要注意的是，患有不同程度的高血压人群，每一次泡脚的时间一定要控制在十分钟以内，而且水温不可以超过45摄氏度。