夜间咳嗽的止咳方法 夜间咳嗽怎么办

随着冬季的到来，天气寒冷，咱们的身体抵抗力比较弱，很容易出现感冒，着凉咳嗽的情况况，有的人才会在晚上不断的咳嗽，严重了影响休息睡眠质量，那么夜间咳嗽使止咳方法有哪些呢？

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 夜间咳嗽的止咳方法

咳嗽一定有原因，我们应该找出咳嗽的原因，对症下药。第一个可能是房间里有过敏源，我们要找出过敏源，减少鸣系统的过度反应，一般打喷嚏，流鼻涕，咳嗽都是对身体过敏反应的症状。常见的过敏源有霉菌宠物的毛发灰尘等等，我们可以通过减少过敏源的办法来达到减少咳嗽的目的，我们可以定期清除卧室里面的灰尘，每周用热水清洗床单，睡前洗澡去掉身体，从外面带来的过敏源，尽量不要让宠物进入房间，甚至床上。

另外，我们可以喝蜂蜜水，通过和温热的蜂蜜凉茶，可以帮助润滑喉咙，且长刺激并减少气道中的黏膜，这样睡眠在一定程度上可以保证。我们可以在床边试着放一个温水的保温杯，这样晚上因咳嗽醒来时可以立即喝。我们可以用盐水漱口，盐水可以缓解喉咙痛，它还有助于清除喉咙里面的粘液，减少气道的瘙痒。