冬季颈椎疼痛怎么办 冬季颈椎疼痛的原因

在我们的日常生活中，我们的身体在任何时候都可能会出现问题。就像换季的时候，我们会习惯性地感冒一样，如果身体地使用不恰当，也会习惯性地出现某一种症状来与我们抵抗。

冬季颈椎疼痛怎么办

就像风湿关节每到下雨天就会疼痛一样，有地朋友在冬天地时候会出现颈椎疼痛地症状，这是怎么一回事呢？其实这样的症状产生的原因有几种情况。第一，可能是由于冬天的气温寒冷，导致颈部的肌肉受寒冷的刺激，紧张收缩压迫了颈部的神经导致产生了疼痛的感觉。第二，可能是你真的患有颈椎病，在冬天寒冷的气候刺激下，疼痛感格外地明显。所以在冬天地时候应该要保护我们地颈椎。

那么在冬天颈椎疼痛地时候我们应该怎么办呢？首先在未确认是否是颈椎病地时候，我们应该要按摩一下我们地颈椎，寻找疼痛或者肌肉紧绷的地方反复按摩。同时应该减少低头的次数，多做放风筝的抬头动作，中和一下颈椎的活动情况。此外还要注意饮食习惯，减少刺激辛辣油腻的食物的摄入，多吃健康的水果蔬菜，多喝水。如果疼痛感还没有得到缓解，就需要到医院进行检查。