小腿水肿怎么消除最快 小腿水肿消除的方法

发布时间:2020-02-25

3991 次

爱美的女生有些会有一种烦恼,看起来并不是很胖,但是小腿就是看起来不瘦。其实有时候是因为水肿的原因才造成小腿胖。然后水肿演变成粗腿,看起来就是很不顺心。接下来一起来看看吧。

 

小腿水肿怎么消除最??


小腿水肿怎么消除最快

 

下面有几个方法可以来消小腿的水肿,有需要的朋友们可以来尝试看看。第一个方法是转动脚踝。血液循环不佳,是腿部感到过劳的主因,泡脚虽有效,但不能想泡就泡,其实只要透过转动脚踝,就能有所改善。第二是按摩膝窝。解决完血液循环这关,双腿的另个敌人就是老废物质的堆积,而膝窝(膝盖后方)的淋巴结,就是掌管双腿排除老废物质的门闩,它可是超重要的大淋巴。如果能多多用大拇指施压去按膝窝淋巴结,脚酸的频率会减少许多。

 

还有一个方法消除水肿就是通过食补的方式,这个方式最是简单又轻松。大家可以多吃含钾的食物。当盐分摄取过多的食物,身体就会想要喝更多的水,进而导致水分囤积体内,引起水肿,所以,平时要多吃些含钾的食物,来促进钠的排出,如香蕉、西瓜、葡萄等等。

图片来源网络,如有侵权请联系删除!
相关百科