陈皮菊花乌梅泡水喝的功效 陈皮菊花乌梅泡水喝的步骤

菊花很多人都会拿来泡水喝，而陈皮乌梅也是很好的一种泡水的食物，不仅可以解渴，也有一定的功能功效的哦，今天所说的陈皮菊花乌梅茶就是是由菊花、金盏花、陈皮和乌梅一起冲泡而成的。以下详细介绍陈皮菊花乌梅泡水喝的功效。

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陈皮菊花乌梅泡水喝的功效

首先我们先了解一下这三种单独的功能，再看下一起冲水泡喝的功效哦，先看陈皮：陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效；菊花：具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目和养肝的功能；乌梅：具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳和增进食欲的功效。而一起泡水的菊花陈皮乌梅茶可理气化痰、提神解腻、健脾，缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。

上面了解了它的功效，接下来我们再看看它的泡法步骤是什么样的：将陈皮和乌梅清洗干净，把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将菊花放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶；然后将陈皮和乌梅加入茶杯中，再次冲入沸水，盖上杯盖，约泡5分钟左右即可饮用。