维c泡腾片可以空腹喝么 维c泡腾片可以长期吃吗

维生素是我们身体所需要的营养物质，如果身体缺乏危维生素C，抗氧化能力强，还能提高身体机能，所以大家可以多吃点含维生素丰富的食物。如果需要及时补充维生素c，也可以吃点维c泡腾片。那么维c泡腾片可以空腹喝么？维c泡腾片可以长期吃吗？我们继续往下看~

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维c泡腾片可以空腹喝么

维c泡腾片空腹喝效果好。正常的吃点维生素C能帮助人们提升身体机能，增强人体免疫力，保护牙齿和骨骼的生长。注意水太热时不要放维生素C泡腾片。泡腾片虽然很稳定，但维生素C在80℃以上的热水中还是会流失，而且容易被氧化分解。所以最好的方法是用40℃左右的温水冲泡。每次用200ml左右的白开水或矿泉水，这样可以尽快喝完。

维c泡腾片可以长期吃吗

维C泡腾片虽然能补充身体能量，健康人士都是可以通过食物获得维生素C，所以通常不建议也没有必要每天喝泡腾片。平时可以多吃一些水果，从饮食中摄取足够的维生素C。如果患者短时间内出现维生素C缺乏，可能是因为蔬菜水果吃得少，或者免疫功能下降。这时候可以暂时用维生素C泡腾片。近期感冒或感冒前有相关体征的患者，也可短期使用维生素C泡腾片。

那么上面就是维c泡腾片可以空腹喝么？维c泡腾片可以长期吃吗的介绍，相信大家也了解了。维c泡腾片是可以空腹喝的，而且效果也会更明显，能被肠胃吸收作用。但是不建议长期使用维c泡腾片来补充。平时可以吃点含有维生素c的食物，像橙子中的维生素就很丰富，这样也能安全补充维生素。