葵花籽油的功效与禁忌 葵花籽油的禁忌

葵花籽油可以说是在食用油中算是最健康的一种保健油了，很多家庭家里都会备上一瓶使用。虽然说葵花籽油相比来说并不适合炒菜，但是我们在生活中制作蔬菜沙拉，或者是凉拌菜的时候放入一些葵花籽油，不仅让风味更佳，对身体健康也更有好处。今天小编就给大家介绍葵花籽油的功效与葵花籽油的禁忌都有哪些呢。

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葵花籽油的功效

1.美容养颜

葵花籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，还有亚麻酸和亚油酸以及各种维生素等物质，是最适合我们身体的一种食物油。葵花籽油具有一定的美容养颜功效，经常食用葵花籽油可以有效的滋润肌肤，而葵花籽油不仅可以食用，采用葵花籽油还可以按摩肌肤，起到去除污垢和滋养肌肤，增加肌肤弹性的作用。

2.延缓衰老

葵花籽油外用的话，也非常的容易被皮肤所吸收，并且十分的清爽不油腻，可以起到促进血液循环和提升皮肤新陈代谢的功效，还可以有效的去除眼角的皱纹，起到延缓衰老的功效。

3.改善肠胃

由于葵花籽油含有大量的维生素和不饱和脂肪酸，因此服用可以改善我们的肠胃功能，增强我们的消化系统，帮助缓解便秘，预防胃病的发生。

葵花籽油的禁忌

对于大部分人来说，食用葵花籽油是没有任何禁忌的。不过要注意的是，如果本身患有肠胃疾病，例如肠胃炎、腹泻等，不能多食，容易引发身体不适。

以上就是小编关于葵花籽油的功效与葵花籽油的禁忌的介绍了，希望能够帮助到大家。